Una aplicación gratuita para Android, creada por aXar.
Descarga Mudras y consigue la mejor y más sencilla manera de aliviar el estrés.
Si te sientes estresado, deprimido o ansioso, puede ser una señal de que algo no va bien en tu estilo de vida o que tienes un problema que necesitas resolver. Cuando esto sucede, es importante buscar ayuda profesional de un especialista en salud mental, ya que la ansiedad y el estrés pueden ser causados por una variedad de factores.
Hay muchas formas de lidiar con el estrés y la ansiedad. Algunas personas prefieren hacer ejercicio, ver deportes, escuchar música o leer un libro. Para otros, el yoga es la solución perfecta. Puedes probar la meditación, la visualización o incluso un baño de sonido.
Mudras es un ejercicio simple de yoga que puede ayudarte a relajarte y sentirte mejor. Con esta aplicación, puedes aprender fácilmente cómo hacer un Mudra.
